Берегите себя и своё сердце!

С 10 августа по 16 августа 2026 года проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа).

Сердечно-сосудистые заболевания — обширная группа патологий, которые затрагивают сердце и сосуды. Стоит отметить, что заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из основных причин смертности во всем мире.

Ранняя коррекция факторов риска и приверженность ЗОЖ могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: немодифицируемые (возраст, пол, наследственность) и модифицируемые (поведение и образ жизни). К последним относятся: курение, нерациональное питание, гиподинамия, избыточный вес, стресс и недостаточный сон, артериальная гипертензия, сахарный диабет.

ЗОЖ — основа профилактики. Ключевые элементы ЗОЖ: физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса, управление стрессом.

Придерживайтесь правил ЗОЖ, берегите себя и своё сердце!